铁观音茶的功效和喝茶的好处，铁观音茶的作用及功效

喝铁观音茶叶有什么好处和坏处

铁观音好处：健胃消食除油腻，美容减肥，预防癌症延缓衰老。喝铁观音的坏处：铁观音这种茶叶营养价值极高，保健功效出色，但平时饮用时容易出现头晕恶心等不良症状，不过这些症状多出现在人们空腹喝茶的情况下，这是人们喝铁观的重要坏处之一，另外铁观音平时不能过量饮用，不然会诱发胃溃疡。

美容减肥抗衰老铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。防癌增智人聪明安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。

铁观音茶叶的坏处：易上火：铁观音中含有较高的咖啡因，容易导致上火、口干舌燥等症状。刺激神经：铁观音中的咖啡因可能会刺激神经系统，导致失眠、心悸等问题。有害物质：铁观音中可能含有铅、汞等有害物质，长期高量饮用可能会对身体健康造成影响。

防治龋齿：铁观音中的氟化物对牙齿有保护作用，防止龋齿。杀菌止痢：茶多酚能抑制细菌生长，有助于肠胃健康。清热降火：茶汤的清凉特性有助于消暑解乏，提神醒脑。提神益思：咖啡碱能提神醒脑，提高工作效率。醒酒敌烟：铁观音能帮助解酒，并减少尼古丁对身体的负面影响。

1、改善神经系统：铁观音中含有丰富的茶多酚，有助于促进神经系统的活力和血液循环。抗氧化作用：铁观音中所含的茶多酚可以中和自由基，具有非常明显的抗氧化作用。可以抵御氧化损伤。降低血脂和血糖：铁观音中的多种活性成分可以使血脂和血糖水平得到控制，预防心脑血管疾病的发生。

2、美容减肥抗衰老铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。防癌增智人聪明安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。

3、美容减肥抗衰老：铁观音具有较强的抗氧化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。防癌增智人聪明：铁观音含硒量很高，能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展，同时对增智还有功效。

4、铁观音是一种传统的中国茶叶，具有许多功效和作用。提神醒脑：铁观音含有咖啡碱和茶碱等成分，可以刺激中枢神经系统，提神醒脑，增加注意力和专注力。降低血脂：铁观音中的茶多酚和多种维生素可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，减少血液黏稠度，防止血栓形成，起到降低血脂的作用。

促进消化铁观音茶叶含有丰富的茶多酚和咖啡因，有助于促进胃肠道蠕动，增强消化功能，缓解消化不良。抗氧化、抗衰老铁观音茶叶中的茶多酚是强效的抗氧化物质，能有效清除体内的自由基，减缓细胞衰老，保持皮肤紧致有弹性。

铁观音除了有令人回味无穷的茶香味，还具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

喝茶叶水（指浸泡过茶叶的水）有以下好处：降低血脂和胆固醇。茶叶中的茶多酚和儿茶素具有降低血脂和胆固醇的作用，有利于心血管健康。帮助消化。茶叶中的茶碱等物质可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便。提高代谢。茶叶中的儿茶素和咖啡因等物质可以提高代谢率，促进脂肪燃烧，有助于减肥。

改善消化系统 - 铁观音茶叶可能有助于促进肠道蠕动，并且可以减少胃肠道问题，如胃酸和胃胀等。减轻压力和焦虑 - 铁观音茶叶中的茶多酚成分可以促进脑内血液循环，从而减轻紧张和焦虑情绪。控制血糖水平 - 铁观音茶叶可能有助于控制血糖水平，有助于预防糖尿病和其他与高血糖相关的健康问题。

喝铁观音对身体的好处抗衰老：中外一些科学研究表明，人的衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化作用有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化是与自由基的作用有关。铁观音中的多酚类化合物能防止过度氧化，嘌呤生物碱，可间接起到清除自由基的作用，从而达到延缓衰老的目的。

防癌增智人聪明安溪铁观音含硒量很高，在六大茶类中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗体抵御患病，抑制癌细胞发生和发展。同时安溪铁观音对增智还有功效。提神益思安溪铁观音可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

减肥：由于我们生活水平的提高，人们不注意日常饮食，导致肥胖症的发生。在1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性肥胖的成年男女，进行了饮用铁观音减肥作用的研究。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚物质，这种物质不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。

夏天喝铁观音的好处：降温解暑：铁观音茶性凉爽清香，能够有效的降温解暑，给身体带来清凉感受。美容养颜：铁观音含有丰富的多酚类物质和维生素，可以抗氧化、保湿，有利于美容养颜，使皮肤更加光滑细嫩。

喝铁观音茶的好处主要有以下几点：清热解毒：铁观音茶有清热解毒的作用，可以清除体内的毒素，增强免疫力。减肥消脂：铁观音茶可以促进脂肪分解和代谢，有助于减肥瘦身。降血压、降血脂：铁观音茶含有茶多酚和茶黄素等成分，可以降低血压和血脂，有益心脑血管健康。

清热降火：茶叶是防暑降温的好饮料。暑气逼人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。这是因为茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。

女性喝铁观音的好处美容保健对于女性来说，铁观音的存在是一种非常珍贵的健康佳饮，有非常好的美容保健功效；主要是因为铁观音内含有较多的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚、生物碱等，这些物质有清心明目、杀菌消炎、减肥美容的功效，是女性天然调理佳品。