中医调理减肥瘦身，8种最刮油的减肥茶

喝什么茶清肠刮油?这些减肥茶你喝过了吗?

- 火龙果：清热，预防治疗便秘，高纤维含量有助于减肥。

原来喝茶有这么多的功效呢，那么你知道哪些茶可以清肠刮油？哪些茶可以利湿消水肿？今天就让我们一起来看看吧。中药减肥茶喝出瘦美人枸杞茶——减腹材料：山楂6g、麦芽9g、槐花6g，枸杞12g，萝卜1根方法：将萝卜切条加入1500cc的沸水中煮熟，再加入其他材料煮15分钟即可。

对于减肥的人来说荷叶茶应该不算陌生，荷叶茶可以促进肠道的蠕动具有利尿通便的作用，经常喝荷叶茶有助于排出身体的废弃物，另外荷叶茶在饮用过后会在肠道中形成一层膜，这层膜可以有效的隔离肠道对于脂肪的吸收，因此减肥效果非常出众，荷叶茶减肥越浓越好，不过荷叶性寒，所以荷叶茶不适合体寒的人饮用。

另外，玉米须茶也是很好的刮油茶叶，建议是饭后喝一点。玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气，对改善肥胖十分有效。高血脂、高血压、高血糖的人群也可以喝，有助于降血脂、血压、血糖。上述就是一些适合减肥时喝的茶叶了，如果你身边朋友正在减肥，可以分享给他们，让更多减肥的朋友们能够有所了解。

夏天不少人都仇恨自己一身的赘肉，可是炎热的天气，运动减肥的难度系数一下又增大的不少。想要甩掉身上的赘肉，不妨试试喝喝减肥茶，清肠刮油效果可是杠杠的。苦瓜茶泡苦瓜茶的时候一定要注意保留苦瓜囊，其减肥的功效全在苦瓜囊中。

想要通过茶叶帮助减肥刮油脂肪的话，可以选择山楂荷叶茶，在很大程度上可以帮助身体排除毒素与美容护肤，对于便秘的情况也是可以进行治疗的，荷叶有着调整脾脏的作用，可以帮助起到调理胃与健身减肥的作用，由于荷花的叶与根可以起到润肠与利尿的作用，因此从很早到现在，荷叶就被视为了健身减肥的良药。

绿茶：绿茶中含有咖啡因、茶多酚、叶绿素等成分，可以刺激身体代谢，加速脂肪分解和燃烧，有利于减轻体重。乌龙茶：乌龙茶含有丰富的多酚类、脂肪分解酶等成分，可以促进脂肪代谢，增加脂肪消耗，减少脂肪堆积。

绿茶：绿茶中富含儿茶素和咖啡因，这两种成分能有效促进脂肪的燃烧，减少脂肪的积累，从而帮助减肥。乌龙茶：乌龙茶含有大量的多酚类化合物，它们能够减少脂肪的吸收和堆积，对减肥有一定的帮助。红茶：红茶中的茶多酚有助于脂肪的分解和代谢，从而达到减肥的效果。

有些茶叶具有减肥刮油脂肪的作用，例如：绿茶：绿茶中的儿茶素和咖啡因能促进脂肪的燃烧，减少脂肪的堆积。乌龙茶：乌龙茶中含有丰富的多酚类化合物，可以减少脂肪的吸收和堆积。红茶：红茶中的茶多酚可以促进脂肪的分解和代谢。菊花茶：菊花茶中的黄酮类化合物可以抑制脂肪的合成和吸收。

1、很多茶饮都有辅助减肥的功效，8种最刮油的减肥茶分别是绿茶、乌龙茶、荷叶茶、薏仁茶、柠檬茶、陈皮茶、普洱茶以及决明子茶，当然喝茶减肥重在坚持，并不能一蹴而就，并且不是只要喝茶就能瘦，也要坚持适当运动。

2、陈皮茶：陈皮茶中的挥发油能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。同时，黄酮类化合物有助于降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，对减肥有正面影响。普洱茶：普洱茶分为生普洱和熟普洱，生普洱茶的减肥效果较好。普洱茶中的茶多酚和咖啡因有助于分解脂肪，降低体内脂肪含量，并促进消化和新陈代谢。

3、刮油腻、减肚子可以喝冬瓜荷叶茶、焦山楂茶、黑茶、普洱熟茶、决明子茶、绿茶、喝乌龙茶、陈皮茶、大麦茶等，此类茶叶具有丰富的维生素以及膳食纤维，在一定程度上可以辅助消除油腻，减掉肚子，从而维持身体平衡。