生茶的功效与作用禁忌百度百科，生茶的功效与作用禁忌

普洱茶生茶熟茶的功效与作用禁忌

功效主要有降低血压、降脂减肥、抗氧化、预防动脉硬化等。熟茶中咖啡因和茶碱的含量较低，因此比生茶更适合慢慢品尝，每天饮用量一般不超过250毫升。

保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯。有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体健康极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害健康。

功效：普洱茶有降脂、降压、降血糖、预防动脉粥样硬化等多种保健功效。其中，普洱生茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质较多，具有清热去火、解毒消肿的作用；而普洱熟茶在发酵过程中生成的微生物等物质，有助于调节肠道菌群和提高免疫力。

女性饮用普洱茶有助于促进新陈代谢，有助于分解体内的脂肪和毒素，对于现代都市人常见的肥胖、三脂高等问题，普洱茶的排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻以及美容减肥功能尤其显著，甚至被视作减肥养颜的理想选择。然而，尽管普洱茶带来的好处多多，但也有其禁忌。

生茶和熟茶的功效是大不相同的，普洱生茶主要就是提神醒脑以及梳理血管等，适合白天饮用；而普洱熟茶主要具有暖胃养胃等功效，适合一些肠胃不好的人养胃。外观普洱生茶和熟茶的外观也是不相同的，生茶主要有青绿色和墨绿色；而熟茶主要有黑色和红褐色。

熟茶能够抗癌、防癌、降血脂、降血压、预防心肌梗塞、防止严重便秘、有利排尿、健脾养胃、延缓衰老，较合适中老年群及脾胃虚寒等群体。普洱茶饮用禁忌：（1）不适合空肚喝浓普洱茶，俗话说得好，“空肚茶发慌，晚茶难入眠”。

1、作用与功效：降压、降血脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以降低血压和血脂，预防心血管疾病的发生。减肥、消脂：普洱茶中的茶多酚和儿茶素可以抑制脂肪的吸收和代谢，有助于减肥和消除脂肪。

2、消脂降脂：生普洱茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱等物质，可以刺激脂肪分解，促进脂肪代谢，从而达到消脂降脂的功效。排毒养颜：生普洱茶中的多酚成分具有良好的清除自由基和抗氧化作用，可以帮助身体排出毒素，同时提高皮肤光泽度，起到养颜的作用。

3、普洱茶生茶的功效主要有以下几点：降脂减肥：普洱茶能够降低胆固醇，减少脂肪的吸收，促进脂肪的分解，有助于减肥和控制体重。降血压：普洱茶富含多种生物活性物质，如茶多酚和茶氨酸等能够降低血压。

1、生茶的功效与作用及禁忌如下： **帮助消化**：生茶中的茶多酚能刺激胃液分泌，降低胆固醇吸收，促进胃肠蠕动，缓解胀气、消化不良。 **改善睡眠**：生茶含少量咖啡因，可提高神经兴奋性，促进血液循环，有助于睡眠质量的提高。

2、普洱生茶的功效与作用：帮助消化：普洱生茶含有丰富的茶多酚和生物碱，能够刺激肠胃蠕动，促进食物消化，缓解胃肠不适等问题。降低血脂：普洱生茶中的茶多酚和黄酮类化合物可以降低血脂，有助于预防心血管疾病，能够促进身体健康。

3、普洱生茶的禁忌包括以下：孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱生茶。普洱生茶属于发酵茶，对胃肠道有刺激作用，因此胃肠道疾病患者不宜过量饮用。普洱生茶中含有咖啡因，不宜饮用过多，以免产生不良反应。普洱生茶有助于降低血脂和降压，因此低血压患者和药物治疗中的高血压患者不宜饮用过多。

1、提神醒脑：生普洱茶中含有咖啡碱、茶多酚等成分，能提高人体的新陈代谢，增强神经系统的兴奋性，提高警觉性。缓解消化不良：生普洱茶有促进消化的作用，经常饮用能够缓解消化不良和胃病。

2、有降血脂、降血压以及预防心血管疾病的功效；能够改善胃肠道的功能，有辅助瘦身的功效；有防辐射的作用，能减少电脑或手机辐射对人体的伤害；能够提高人体的免疫力；有杀菌和抗病毒作用。

3、生普洱茶的禁忌：肝功能不好的人不宜喝普洱茶。生普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分，能够帮助减轻身体负担，但对肝功能不好的人来说，可能会使肝脏负担加重，从而影响健康。孕妇和哺乳期妇女不宜饮用普洱茶。普洱茶中的咖啡因和茶碱等成分，如果喝得过多，可能会影响胎儿或婴儿的健康。

4、生普洱茶是一种新鲜的、未经发酵的普洱茶，它与其他普洱茶不同，具有一些独特的功效与作用。但是，也存在一些禁忌，需要谨慎饮用。帮助消化：生普洱茶中含有多种生物碱、生物酶和微量元素，能够刺激胃肠道蠕动，增加消化液分泌，促进消化。