保健s茶有什么好处，保健茶叶都有哪些

养生保健茶有哪些品种

1、菊花茶配方：杭菊花5～6朵。做法：午餐后用沸水冲泡，加少许蜂蜜，连续饮用3个月。功效：清肝明目，缓解眼睛劳损、头痛、高血压。荸荠茅根茶配方：鲜荸荠、鲜茅根各适量。做法：水烧开后煮荸荠、茅根20分钟，去渣加糖饮服。功效：清热化痰、生津止渴、降压利尿。

2、很多男性喝茶主要是为了养生保健，一般来说常见的茶饮对于男人都有一定益处，尤其是熟普洱茶、乌龙茶、枸杞茶、人参茶、陈皮茶、菊花茶、决明子茶、罗汉果茶、金银花茶和冬虫夏草茶，适合男人长期喝。

3、养生茶是一种将茶叶与各种药材、食材等配伍而成的茶饮，如枸杞茶、菊花茶等。养生茶具有滋阴养阳、益气养血、强身健体等功效。养生茶更是将茶饮与养生紧密结合，受到众多茶友们的喜爱。草本茶草本茶以野生或栽培的草本植物为原料，如蒲公英茶、桑叶茶等。

4、绿茶：富含茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、抗肿瘤、调节血压等作用。黄茶：具有保健肝脏、降低血脂、抗菌抗病毒等作用。红茶：含有茶多酚、咖啡因、茶氨酸等成分，有提神醒脑、消食化积、提高免疫力等作用。乌龙茶：有助于消化、预防龋齿、降低血脂、美容等作用。

5、养生保健茶有很多品种，以下是其中一些常见的：绿茶：富含茶多酚，具有抗氧化、降血脂、抗癌等多种保健功效。黄茶：经过特殊加工，具有降血脂、降压、抗癌、祛湿等功效。红茶：富含茶多酚和咖啡因，具有提神醒脑、消除疲劳等功效。

保健茶排行榜前十名：碧螺春、信阳毛尖、西湖龙井、君山银针、黄山毛峰、武夷岩茶、祁门红茶、都匀毛尖、铁观音、六安瓜片茶叶。碧螺春碧螺春，号称“茶中青叶春”，是中国最有名的茶叶之一。它的名字来源于它的主要原料——古树碧螺春，又名碧螺春柑，它自古以来就是一种有悠久历史的优质茶叶。

桂花茶——通常以广西桂林、湖北咸宁为主要产地，馥郁持久的香味，泛着黄绿明亮的色泽，是由温补阳气、养生润肺等功效的茶类。杜仲茶——口味微苦、回甜上口的健康饮品，在每日睡前饮上一杯，具有护肝补肾、降压降脂、增强免疫等较高的保健价值。

绿茶：绿茶被誉为“保健饮品之王”，富含多种抗氧化剂，如茶多酚、儿茶素等，有助于预防心脑血管疾病、癌症和老年痴呆症等疾病。红枣枸杞茶：红枣和枸杞都是中医药材，含有丰富的维生素和矿物质，有助于补血、养颜、调节免疫系统。

男人养生茶十大排名熟普茶普洱熟茶是一种经过发酵的茶类，具有暖胃健脾、益气养心的功效，男性饮用可以帮助消化、促进食欲，还能缓解压力、消除疲劳，此外还具有降脂、减肥的作用。

桑叶茶桑叶是植物之王，有人参热补，桑叶清补之美誉，桑叶茶用开水冲泡，清香甘甜，鲜醇爽口，中老年人常饮此茶，其含有的丰富氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效。

菊花茶以菊花为主要原料，富含维生素和矿物质，具有疏风散热、清肝明目的功效。适合风热感冒、头痛目眩、目赤肿痛的人群饮用。茉莉花茶以茉莉花和茶叶为原料，具有浓郁的花香和茶香，有助于疏风散热、理气开郁、辟秽和中。适合消化不良、食欲不振、心情郁闷的人群饮用。

养生茶是一种将茶叶与各种药材、食材等配伍而成的茶饮，如枸杞茶、菊花茶等。养生茶具有滋阴养阳、益气养血、强身健体等功效。养生茶更是将茶饮与养生紧密结合，受到众多茶友们的喜爱。草本茶草本茶以野生或栽培的草本植物为原料，如蒲公英茶、桑叶茶等。

赶黄草养生茶由赶黄草茎、花、叶组成，具有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿等功效，适合长期饮用，但孕妇及哺乳期妇女应慎用。刺儿茶养生茶采用春季生长在自然环境中的刺儿茶嫩叶精加工而成，富含VE和硒元素，适合中老年人日常保健饮用。

六宝茶叶是一种养生保健茶，一般由六种不同的养生保健类茶制成，最常见的食材有枸杞、红枣、桑葚、玛卡、冰糖、人参等，也可以根据自己的需求适当进行调整，例如玛卡可以换成核桃仁或桂圆肉，这六种养生保健食材一起冲泡能为提供充足的营养成分。

绿茶：富含茶多酚，具有抗氧化、降血脂、抗癌等多种保健功效。黄茶：经过特殊加工，具有降血脂、降压、抗癌、祛湿等功效。红茶：富含茶多酚和咖啡因，具有提神醒脑、消除疲劳等功效。白茶：新鲜茶叶用低温烘干而成，富含茶多酚和微量元素，具有抗氧化、养肝护肤、提高免疫力等功效。

滇红贡眉：以其浓郁的香气和鲜艳的颜色闻名于世，具有降血压、降血脂等保健作用。普洱茶：是一种经过长时间发酵的茶叶，被称为“放心茶”，具有降血脂、预防动脉硬化、减肥等保健功效。

菊花茶以绿茶和菊花冲泡，清肝明目、镇静解热，对心血管系统有益，能帮助散热明目，减轻身体负担，预防高血压和头痛。杜仲茶以茶叶和杜仲为原料，具有壮阳、降脂和降压的功效，适合需要保健的人群。三生茶则由生茶叶、生姜和生米混合冲泡，具有清热解毒、调理肺部、防病保健和抗衰老的特性。

黑茶属于后发酵茶，茶叶在微生物的作用下发生一系列复杂的化学反应，生成一些对人体有益的成分。普洱茶和茯砖茶是我国不同类型黑茶的代表，其活性成分有所不同，但它们都有降脂功效。