自制减肥茶7天瘦30斤简单，自制减肥茶7天瘦30斤

中药茶也可以减肥吗?自制这些中药茶,让你看得见的瘦

山楂益母红茶 - 材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。- 制作方法：山楂果和益母草洗净后切小块，茶包用500毫升滚水泡开，茶色变红后加入山楂和益母草，盖紧杯盖焖约5分钟即可饮用。 菊花冬瓜茶 - 材料：菊花15克、干冬瓜皮10克、干荷叶5克。

中药茶减肥法山楂益母红茶。材料：山楂果3~5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。制作方法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c.滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。菊花冬瓜茶。材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷叶5g。

想要减肥，不妨试试自制中药茶饮。首先，尝试一下三花茶，它由玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎和荷叶组成，每种材料各3钱，用2500cc的开水冲泡，每日饮用。这款茶性质甘平，适合单纯肥胖者，能帮助瘦身、提气并减压，四季皆宜。

6款自配减肥茶配方大全教你自制减肥茶7天瘦30斤!

首先，来试试玫瑰蜂蜜减肥茶：取6朵玫瑰花、1小包红茶、1大勺蜂蜜和1小片柠檬，加入550毫升白水，煮沸后泡红茶，再加入玫瑰花和柠檬，冷却至适宜温度时加入蜂蜜。此茶温和养颜，助新陈代谢，但便秘者需谨慎。其次，荷叶山楂减肥茶：取5钱山楂和3钱荷叶，加2-3颗红枣，煮沸后饮用。

健美消脂茶 搭配：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。每天饮用，月瘦15斤。山楂银菊饮 搭配：山楂、银花、菊花各10克。

菊花茶治体形肥胖 材料：菊花6克、山楂片15克、橘皮6克。做法：将菊花、山楂片以及橘皮加入1000毫升水中，煎煮15分钟后，可代茶饮用。功效：清热解毒，消暑、减轻肥胖。胖人消瘦汤治体形肥胖 材料：草决明15克、焦山楂25克、丹参30克、桑葚子15克、地肤子15克。

自做玫瑰花蜂蜜减肥茶原材料：玫瑰6朵、绿茶1包包、纯蜂蜜一大勺、干柠檬片一小片、清水550ml。

荷叶茶材料：荷叶50克、白糖10克功效：清热解暑，有助于减轻肥胖。菊花茶材料：菊花6克、山楂片15克、橘皮6克功效：清热解毒，消暑瘦身。胖人消瘦汤材料：草决明、焦山楂、丹参、桑葚子、地肤子做法：每周服用两次，能帮助减轻体重，塑造理想体型。

自制减肥茶有哪些（1）玫瑰蜜枣茶材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）。做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。

自制减肥茶月瘦30斤

1、材料：山楂20克、菊花12克、草决明20克。做法：将山楂、菊花、草决明同时放入水中，待水煎好后当茶饮用即可。功效：减肥清肝。决明子茶治体形肥胖 材料：炒打后的决明子30克、山楂片40克、白糖15克。做法：先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中，煎煮20分钟后，待水冷却加入白糖即可饮用。

2、决明子茶材料：炒打决明子30克、山楂片40克、白糖15克做法：一同煎煮，冷却后加糖，能清肝益肾，减轻体重。荷叶茶材料：荷叶50克、白糖10克功效：清热解暑，有助于减轻肥胖。菊花茶材料：菊花6克、山楂片15克、橘皮6克功效：清热解毒，消暑瘦身。

3、首先是自制玫瑰蜂蜜减肥茶。要准备好玫瑰花、红茶包、蜂蜜和柠檬片。将水煮沸后，放入红茶包冲泡六分钟，再加入玫瑰花搅拌，然后小火煮沸。关火后，加入柠檬片，待水温下降后，最后加入蜂蜜即可饮用。这款茶不仅可以长期饮用，还能调理血气、促进血液循环，对减肥大有裨益。接下来是自制荷叶山楂减肥茶。

自制减肥茶7天瘦30斤,最快见效的自制减肥茶

健美消脂茶 搭配：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。每天饮用，月瘦15斤。山楂银菊饮 搭配：山楂、银花、菊花各10克。

麦冬减肥茶 材料：麦冬3克。做法：将麦冬清洗干净之后用开水直接冲泡，也可以将麦冬放入酒中浸泡后饮用。功效：润肤清心，益胃生津，减肥消脂。荷叶减肥茶 材料：荷叶20克，陈皮2克，山楂3克，薏苡仁3克。

做法：将山楂、菊花、草决明同时放入水中，待水煎好后当茶饮用即可。功效：减肥清肝。决明子茶治体形肥胖 材料：炒打后的决明子30克、山楂片40克、白糖15克。做法：先将决明子以及山楂一起加入1000毫升的水中，煎煮20分钟后，待水冷却加入白糖即可饮用。功效：清肝益肾、减肥状体。

首先是自制玫瑰蜂蜜减肥茶。要准备好玫瑰花、红茶包、蜂蜜和柠檬片。将水煮沸后，放入红茶包冲泡六分钟，再加入玫瑰花搅拌，然后小火煮沸。关火后，加入柠檬片，待水温下降后，最后加入蜂蜜即可饮用。这款茶不仅可以长期饮用，还能调理血气、促进血液循环，对减肥大有裨益。接下来是自制荷叶山楂减肥茶。

荷叶茶 材料：干荷叶、枸杞、蜂蜜适量。作法：用沸开水，冲泡干荷叶和枸杞加盖闷泡2分钟后放入蜂蜜即可饮用。功效：降体脂、减肥、利便、清心神、美容。红枣减肥茶 材料：薏仁、红枣、枸杞、茉莉、蜂蜜适量。作法：薏仁洗净，放入锅中小火慢炒，炒出香味。

自制减肥茶荷叶决明子减肥茶。原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。泡饮方法：用法开水冲泡代茶。养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。这款速效减肥茶中，决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。

自制减肥茶月瘦15斤

第一种便宜中药减肥茶配方：利湿除水茶。配方包括泽泻、车前子、玫瑰和洛神花。制作方法是将所有药材洗净后放入蒸锅中，加水熬煮半小时，去渣饮汁。这款茶能有效消除身体水肿。 第二种便宜中药减肥茶配方：刮油清肠胃。配方包括桑叶、百合、桑葚、天冬、决明子和番泻叶（可根据需求加2-3克）。

消脂肪油分茶 成分：姜皮、陈皮、桑白皮、茯苓 泡制：加入500ml水煮沸，连续服用5天，可减轻体重。 润肠通便降血脂茶 成分：二丑、炒草决明、泽泻、白术、山楂、制首乌 服用：磨成粉末，每日服用20-30粒，配合运动，有助于消食、减肥。 功效：整肠通便，降低血脂。

减肥茶是一种以天然植物为原料，通过浸泡沏泡等方式制成的饮料，具有促进新陈代谢、减少脂肪堆积等功效。以下是一份自制减肥茶配方，可帮助月瘦15斤。

首先，选择山楂、菊花和草决明的混合茶。将20克山楂、12克菊花和20克草决明放入水中煮沸，这不仅有助于减肥，还能清肝明目。接着是决明子茶，30克炒打后的决明子，40克山楂片和15克白糖，一起煮20分钟后，加入白糖，能清肝益肾，有助于减肥。

健美消脂茶 搭配：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：将以上各味入砂锅中加水煎煮，滤汁饮用，为一日量。功效：虽然配方比较复杂，但减肥效果超强。每天饮用，月瘦15斤。山楂银菊饮 搭配：山楂、银花、菊花各10克。