老白茶的好处和功效与作用，老白茶的好处和功效

喝老白茶的好处和坏处

老白茶是存放了三年以上的白茶，茶性逐渐变得温和，适合大多数体质的人饮用，尤其是适合三高人群，可以起到不错的降血脂、降血糖、降血压等功效，适量饮用老白茶是没有任何副作用的。老白茶副作用太大了，可能是因为大量以茶代水的错误喝法导致的。

喝老白茶好处补充营养喝老白茶的好处是为人体补充营养，因为该茶内含丰富的矿物质、微量元素、维生素、氨基酸以及黄酮类等物质，可以满足人体每天对部分营养物质的需求，避免营养不良的情况发生，也利于改善各营养物质带来的弊端。

喝白茶坏处：新白茶茶性偏凉，老白茶茶性温和，内含丰富的咖啡碱类物质，长期喝会影响睡眠质量，影响正常新陈代谢；长期空腹喝白茶易稀释胃液，阻碍营养补充，影响肠胃消化；另外偏廋弱者、失眠者不宜大量饮用白茶，隔夜茶及凉的白茶汤也禁忌饮用，以免导致腹泻。

喝老白茶的好处保护肝脏老白茶中含有的丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质，是可以保护肝脏，加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解，变成无毒物质，降低对肝细胞的损害的；而且二氢杨梅素可以改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加，抑制肝性M细胞胶原纤维的形成，从而起到保护肝脏的作用。

好处：（1）降血压：老白茶富含黄酮物质，而白茶的黄酮类化合物在加工中较好地保留了槲皮素，具有明显的降低血管通透性的作用，从而起到降血压的作用。

1、老白茶对败火、消炎有很好的辅助疗效，特别是对慢性咽炎和伴有发烧症状的呼吸道感染有很好的疗效，对孩子的感冒咳嗽治疗效果也很明显。当地人有一些白茶偏方也可以借鉴，如，将三克左右的白茶放在碗内，再放入温水、冰糖十克，隔水蒸十五分钟即可。

2、预防感冒喝老白茶具有预防感冒的好处，极为适合冬季、春季品饮，若是体弱群体还可以增强抗寒能力，因为该茶的茶性极为温和，一般与陈皮等辅料一同煮饮品饮，并在茶汤冷却至60度左右时加入蜂蜜，品饮后不仅驱寒养胃，还可以缓解风寒感冒引起的不适感。

3、好处：（1）降血压：老白茶富含黄酮物质，而白茶的黄酮类化合物在加工中较好地保留了槲皮素，具有明显的降低血管通透性的作用，从而起到降血压的作用。

4、降血压、降血脂：老白茶中的茶多酚能够抑制血脂的合成，有助于降低血压和血脂，对心血管疾病的预防和治疗有一定的作用。抗氧化：老白茶中的茶多酚是一种天然的抗氧化物质，能够帮助清除自由基，减缓人体老化，预防多种疾病。

5、喝老白茶好处补充营养喝老白茶的好处是为人体补充营养，因为该茶内含丰富的矿物质、微量元素、维生素、氨基酸以及黄酮类等物质，可以满足人体每天对部分营养物质的需求，避免营养不良的情况发生，也利于改善各营养物质带来的弊端。

女性喝白茶的好处抵抗衰老白茶的制作工艺是不炒不揉，最大成分保留了茶叶的营养成分，尤其是儿茶素含量明显高于其他的茶叶品种，并且丰富的茶多酚可以帮助清除自由基，抵抗肌肤的衰老，对于女性来说，美容美白效果好。

女人喝白茶有什么好处降低血压定期品饮白茶具有降低血压的好处，这与茶叶内富含的维生素、茶多酚以及咖啡碱等营养物质有关，因为这些物质跟随茶汤进入人体后，均能够维持血管的正常血压，清除血管内多余的胆固醇、脂肪，避免脂肪、胆固醇沉淀，预防血压过高出现心脑血管疾病发生。

常喝白茶可有提高免疫力，改善病毒引发的感冒，白茶有杀菌消炎功效，还能预防龋齿，防止蛀牙；老白茶也有助于肠胃消化，可促进食欲，久饮可养胃，且有治疗溃疡的功用。

白茶具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效，尤其针对烟酒过度、油腻过多、肝火过旺引起的身体不适、消化功能障碍等症，具有独特、灵妙的保健作用。白茶的科学饮用方法及注意事项：饮用白茶，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。

辅助身体排毒白茶的解暑、祛毒、润肠作用明显。常常饮用白茶，可以调整胃肠，恢复过来作用，处理女性因严重便秘造成的脸上痘痘及其“淑女杀手”的口腔异味难题。